Les ateliers proposés ont pour objectifs de pratiquer dans un cadre sécurisant et bienveillant.
Lors de ces rencontres mensuels, l’idée est de travailler sur la relaxation, le laché prise, le bien être interieur, la confiance et l’estime de soi.
Vous rencontrez une difficulté, un blocage ou avez simplement besoin de lacher prise, vous faire du bien? Et si vous veniez lacher le mental et travailler en profondeur?
Déroulement de l’atelier
En petit groupe, assis ou allongé – à travers des exercices de relaxation et de visualisation, laissez vous guider vers un voyage interieur.
Au programme:
- Chacun défini son objectif personnel
- Relaxation progressive
- Voyage à la rencontre de soi
- Renforcement de la confiance et de l’estime de soi
Travail d’écriture : rédaction de suggestions positives.
Quand?
Un lundi soir par mois, vous pouvez dès a présent prendre contact avec votre thérapeute (06 95 13 08 22) ou réserver votre place sur doctolib ou le calendrier en ligne.
Tarif : 30 euros CLIQUER ICI