Vivre en conscience
Un podcast pour mettre plus de conscience dans nos relations à nous-mêmes et aux autres.
Confiance en soi, émotions, conflits, couple, relations… Je vous partage mes réflexions et mes éclairages de psy pour mieux comprendre ce qui se joue en nous et dans nos liens.
▶ Écouter le podcastDorine NKODIA Psychothérapies • Psychanalyse Thérapies individuelles, couples et familles
Mon Expertise
Psychothérapeute agréée, je suis engagée dans la relation d’aide depuis 14 ans, auprès d’enfants, d’adultes, de couples et de familles. Ma pratique s’est enrichie autour de plusieurs axes : les difficultés conjugales et relationnelles, les conséquences des expériences traumatiques, ainsi que la compréhension du fonctionnement attentionnel et des difficultés liées à d’éventuelles psychopathologies ou au TDA(H).
Ces dimensions peuvent se croiser dans une même histoire. Des blessures anciennes, des difficultés à réguler ses émotions ou un fonctionnement attentionnel mal compris peuvent avoir des répercussions sur la confiance en soi, le quotidien et les relations. Je prends en compte ces liens tout en accordant à chaque difficulté une exploration spécifique.
Je propose ainsi des thérapies individuelles, conjugales et familiales, un travail autour des vécus traumatiques, notamment avec l’EMDR lorsque cette approche est adaptée, ainsi que des bilans d’exploration du fonctionnement attentionnel et des accompagnements autour du TDAH. Le cadre et les objectifs du bilan sont précisés avec vous dès le départ.
Au cœur de ces accompagnements, je suis animée par une même intention : vous aider à mieux comprendre ce que vous vivez et à trouver des moyens d’avancer qui tiennent compte de votre histoire, de vos besoins et de vos ressources.
Découvrir mon parcours et mon approche Réduire la présentation
Formation & Parcours
Mon parcours universitaire en psychanalyse et en psychologie clinique constitue le socle de ma pratique. Je l’ai enrichi de diplômes universitaires consacrés au développement de l’enfant et aux violences conjugales, ainsi que d’une formation de deux ans en thérapies de couple.
Je me suis également formée aux thérapies brèves conjugales et familiales, à l’EMDR et à l’hypnose, afin de disposer de différentes façons d’aborder les difficultés rencontrées en consultation.
La compréhension du fonctionnement psychique et des relations humaines me passionne. Je continue à me former pour approfondir mes connaissances, questionner ma pratique et faire évoluer mes accompagnements avec rigueur.
Mon Approche
La pensée de Winnicott accompagne ma façon de travailler : prendre le temps de vous rencontrer, de comprendre votre vécu et de tenir compte de ce qui fait sens pour vous.
Ma pratique est intégrative. Elle s’appuie sur mon socle psychanalytique et sur les différentes approches auxquelles je me suis formée. Leur utilisation répond à un objectif précis : vous proposer un accompagnement adapté à votre situation et à votre rythme.
J’accorde une place essentielle au cadre éthique de l’accompagnement. Cela implique aussi de vous orienter vers un autre professionnel lorsque cela est nécessaire.
Qu’il s’agisse de comprendre votre histoire, de traverser une épreuve ou d’expérimenter une autre manière d’être en relation, nous construisons ensemble un travail dans lequel vous gardez toute votre place.
Cet engagement nourrit aussi mes livres, mes formations et mon podcast Vivre en conscience. J’y partage des repères et des outils accessibles pour prolonger la réflexion et soutenir le cheminement personnel au quotidien.
Comment souhaitez-vous avancer ?
Découvrez les bilans et accompagnements proposés au cabinet, ou des ressources à utiliser à votre rythme.
Bilans et accompagnementsÊtre accompagné·e
Mieux comprendre vos difficultés, apaiser la souffrance
et trouver des appuis adaptés à votre situation.
Je propose des bilans du TDAH chez l’enfant et l’adulte,
un accompagnement psychoéducatif pour les adultes,
ainsi que différentes approches thérapeutiques.
Découvrir les bilans et accompagnements
Être accompagné·e
Mieux comprendre vos difficultés, apaiser la souffrance et trouver des appuis adaptés à votre situation. Je propose des bilans du TDAH chez l’enfant et l’adulte, un accompagnement psychoéducatif pour les adultes, ainsi que différentes approches thérapeutiques.
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TDAH : bilan et accompagnement
Bilan chez l’enfant et l’adulte. Psychoéducation de l’adulte pour comprendre son fonctionnement et développer des stratégies au quotidien.
Découvrir
Thérapie individuelle
Apaiser vos souffrances, comprendre vos mécanismes internes et retrouver un équilibre psychique.
Découvrir
Thérapie de couple
Traverser les conflits, restaurer le dialogue et comprendre ce qui se rejoue dans la relation.
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Thérapie familiale
Permettre à chacun de trouver sa place et favoriser des relations familiales plus apaisées.
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Enfants et adolescents
Un accompagnement adapté aux difficultés émotionnelles, relationnelles ou scolaires.
Découvrir
Hypnothérapie
Mobiliser vos ressources profondes pour dépasser certains blocages et favoriser le changement.
Découvrir
EMDR
Apaiser les effets des traumatismes et libérer les charges émotionnelles encore présentes.
Découvrir Livres, outils et formations Avancer à votre rythme
Je crois que le travail sur soi commence aussi chez soi.
La lecture, l’écriture, le jeu et l’expérimentation peuvent
ouvrir des espaces de réflexion, de prise de conscience et
de transformation. J’ai donc eu à cœur de créer des ressources
accessibles, pour permettre à chacun de mieux se comprendre,
d’avancer à son rythme et de prendre soin de sa relation à soi
comme aux autres.
Découvrir les ressources ⌄
Avancer à votre rythme
Je crois que le travail sur soi commence aussi chez soi. La lecture, l’écriture, le jeu et l’expérimentation peuvent ouvrir des espaces de réflexion, de prise de conscience et de transformation. J’ai donc eu à cœur de créer des ressources accessibles, pour permettre à chacun de mieux se comprendre, d’avancer à son rythme et de prendre soin de sa relation à soi comme aux autres.
Découvrir les ressources ⌄Livres et outils pratiques
Des supports concrets pour approfondir votre réflexion et mettre en pratique de nouvelles manières de prendre soin de vous et de vos relations.
Manuel Déclic confiance en soi
Des explications et des exercices concrets pour comprendre vos fragilités et développer une confiance plus stable.
Vivre et sauver son couple avec conscience
Un guide pour mieux comprendre les dynamiques conjugales, traverser les crises et construire une relation plus consciente.
Parlons avec Cœur
Un jeu express inspiré de la Communication Non Violente pour faciliter des échanges plus authentiques et bienveillants.
Formations et programmes
Des contenus structurés pour approfondir votre compréhension, expérimenter des outils concrets et avancer à votre rythme.
Développer son intelligence émotionnelle
Apprenez à reconnaître, comprendre et mieux réguler vos émotions afin d’en faire des repères utiles dans votre vie quotidienne et relationnelle.
Gestion des conflits & Affirmation de soi
Comprenez les mécanismes qui alimentent les tensions, apprenez à poser vos limites et communiquez avec plus de calme et d’assurance.
Parcours Déclic – Confiance en soi
Un accompagnement en petit groupe pour dépasser le regard des autres, renforcer votre estime de vous et prendre votre place avec authenticité.
Prochaine session envisagée : mars 2027.
Ce qu'ils disent...
Avis Google"Samedi 23 septembre j'ai eu l'opportunité de participer au stage 'Confiance en soi & développement personnel'. Une journée riche et complète entre la théorie et la pratique..."
"On y a été avec ma Maman et on a passé un super moment. On a appris beaucoup de chose sur nous même et sur notre relation."
"Les séances avec Dorine m'ont permis de retrouver confiance en moi. Son approche douce mais efficace m'a aidé à surmonter mes blocages. Je recommande vivement !"
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