1. Un entretien de 1 h 30 à 2 h 30

Ce temps d’entretien est réparti en un ou deux rendez-vous, selon les besoins de chacun. Nous explorons la demande, l’histoire personnelle et développementale, les difficultés actuelles et leurs conséquences.

Chez l’enfant, les échanges sont adaptés à son âge et associent ses parents. Chez l’adulte, nous revenons également sur l’enfance et la scolarité. Les situations concrètes permettent de préciser la fréquence des difficultés et les contextes dans lesquels elles apparaissent.

2. Des questionnaires complémentaires

À la suite de l’entretien, des questionnaires adaptés à l’âge et à la situation complètent l’évaluation. Ils explorent les manifestations rapportées et leurs conséquences dans les différents domaines de vie.

Avec les accords nécessaires, le regard des parents, d’un proche ou de l’école peut enrichir cette exploration. Les anciens bilans et les documents scolaires disponibles peuvent également être utiles.

3. L’analyse clinique et le diagnostic différentiel

La démarche de diagnostic différentiel fait partie intégrante du bilan. Elle consiste à examiner les autres explications possibles des difficultés et à repérer celles qui pourraient coexister avec un TDAH.

Je croise les entretiens, les questionnaires et les documents transmis, en tenant compte notamment du sommeil, de la fatigue, de l’anxiété, de l’humeur, des événements de vie et des difficultés d’apprentissage ou de développement.

Cette analyse permet de dégager des hypothèses cliniques et de préciser les orientations utiles, sans attribuer automatiquement toutes les difficultés au TDAH.

4. Un compte rendu écrit détaillé

Vous recevez un compte rendu détaillé d’environ dix pages, dont la longueur peut varier selon la situation.

Il présente la demande, les éléments de votre histoire, les outils utilisés, les résultats, l’analyse clinique et différentielle, les conclusions et les préconisations. Il peut être transmis au médecin ou aux professionnels concernés par votre parcours.

5. Un entretien de restitution

Nous reprenons les conclusions du bilan pour les expliquer, répondre à vos questions et envisager la suite : accompagnement, adaptations, orientation médicale ou explorations complémentaires.

Comprendre ce qui vous met en difficulté

Nous relions le fonctionnement de l’attention et des fonctions exécutives à vos expériences : perdre le fil, reporter une tâche, oublier une information ou se retrouver débordé·e.

Vous apprenez à repérer les situations qui accentuent les difficultés et les conditions qui vous aident.

Identifier l’obstacle précis

Derrière une difficulté d’organisation, l’obstacle peut être de choisir une priorité, d’estimer le temps, de commencer ou de terminer. Nous cherchons à comprendre ce qui bloque pour choisir une réponse adaptée.

Construire et tester des outils

Selon les besoins identifiés, nous pouvons travailler sur :

• Le démarrage et le découpage des tâches.
• La planification, les priorités et les repères temporels.
• Les rappels et les supports pour les oublis.
• Les distractions et l’aménagement de l’environnement.
• L’effort, les pauses et l’anticipation de la surcharge.
• Les réactions impulsives et les difficultés émotionnelles.

Les stratégies sont choisies avec vous, puis ajustées en fonction de leur utilité réelle et de vos contraintes.

Développer votre autonomie

Nous revenons sur ce qui fonctionne et sur les obstacles rencontrés. Vous construisez progressivement vos propres repères pour reconnaître vos besoins, anticiper certaines difficultés et adapter vos stratégies.